Servis atau sajian bola pertama adalah hal yang sangat penting dalam permainan bola voli, karena tanpa servis masuk, sebuah tim tidak bisa mendapatkan poin (angka). Sebaliknya, dengan servis yang baik, sebuah tim bisa memenangkan suatu pertandingan.
Ada bermacam-macam servis yang dilakukan dalam suatu permainan bola voli, antara lain:
a. underhand serve,
b. tennis serve,
c. change-up serve, dan
d. floating serve.
Beberapa contoh latihan servis:
a. Sikap underhand serve (servis bawah)
Pelaksanaannya:
1. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
2. Berat badan di depan (condong ke depan).
3. Tangan kanan diayun ke belakang.
4. Bola dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan.
5 Pukulan bisa dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan.
Perhatikan dalam melakukan servis bawah:
1. Hindari kesalahan-kesalahan yang umum terjadi.
2. Jangan langsung servis di area servis.
3. Kalau yang sudah bisa, diusahakan servis dengan terarah.
4. Tanamkan dalam dirimu bahwa servis harus masuk.
5. Kalau pukulan sudah cukup keras, maka dicoba servis di area (tempat) servis sebenarnya.
b. Sikap tennis serve (servis atas)
Pelaksanaannya:
1. Kaki kiri ke depan.
2. Kaki kanan ke belakang.
3. Badan tegak.
4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, tangan kanan diayun dari belakang kepala.
5. Bola dilambungkan dan dipukul persis di depan atas kepala.
6. Perkenaan bola pada telapak tangan. Baca juga teknik-teknik dasar permainan bola basket
Ada bermacam-macam servis yang dilakukan dalam suatu permainan bola voli, antara lain:
a. underhand serve,
b. tennis serve,
c. change-up serve, dan
d. floating serve.
Beberapa contoh latihan servis:
a. Sikap underhand serve (servis bawah)
Pelaksanaannya:
1. Kaki kiri di depan, kaki kanan di belakang.
2. Berat badan di depan (condong ke depan).
3. Tangan kanan diayun ke belakang.
4. Bola dilepas - pukul - kaki kanan langkahkan ke depan.
5 Pukulan bisa dengan tangan dikepal atau dengan telapak tangan.
Perhatikan dalam melakukan servis bawah:
1. Hindari kesalahan-kesalahan yang umum terjadi.
2. Jangan langsung servis di area servis.
3. Kalau yang sudah bisa, diusahakan servis dengan terarah.
4. Tanamkan dalam dirimu bahwa servis harus masuk.
5. Kalau pukulan sudah cukup keras, maka dicoba servis di area (tempat) servis sebenarnya.
b. Sikap tennis serve (servis atas)
Pelaksanaannya:
1. Kaki kiri ke depan.
2. Kaki kanan ke belakang.
3. Badan tegak.
4. Tangan kiri memegang bola di depan atas, tangan kanan diayun dari belakang kepala.
5. Bola dilambungkan dan dipukul persis di depan atas kepala.
6. Perkenaan bola pada telapak tangan. Baca juga teknik-teknik dasar permainan bola basket